{"title":"Livre électronique - PDF","description":"\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"formation-limousin-pack-suceur-de-queu","title":"ULTIMATE FITNESS GUIDE","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eCe guide réunit Mes Fondamentaux et Mes Entraînements pour te donner absolument tout ce dont tu as besoin pour réussir ta transformation physique.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTu y trouveras :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes bases essentielles du fitness pour partir sur des fondations solides.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eToutes les erreurs classiques qui freinent ta progression.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMa philosophie lifestyle pour progresser sans frustration.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes principes clés de nutrition pour soutenir ton développement musculaire.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes règles techniques indispensables pour s’entraîner efficacement.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMon système d’entraînement complet, prêt à appliquer en salle.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUn split structuré et des séances détaillées pour chaque groupe musculaire.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003ePlus besoin de chercher, d’hésiter ou de tester au hasard. Tout est réuni dans un seul document pour t’aider à gagner du temps, éviter les erreurs et construire un physique solide et esthétique. Le guide complet pour passer du doute aux résultats\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Limouzin Fitness","offers":[{"title":"Français","offer_id":52621244629334,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":52621244662102,"sku":null,"price":70.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0994\/7562\/0182\/files\/3_6c6336d1-5fb7-4e44-8e9d-3e49c1690855.png?v=1771844405"},{"product_id":"bases-solides-pour-une-vie-fitness-durable-programme-pdf-lifestyle","title":"MES FONDAMENTAUX","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eCe document regroupe tout ce que tu dois savoir pour débuter le fitness correctement et éviter les erreurs classiques qui ralentissent la progression.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTu y trouveras :\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes erreurs les plus fréquentes qui bloquent tes résultats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes bases essentielles pour construire un physique durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMa philosophie du fitness et du lifestyle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eComment intégrer le sport dans ton quotidien sans obsession.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes principes fondamentaux de la nutrition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes règles techniques indispensables en musculation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes concepts clés pour développer efficacement la masse musculaire.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eUne méthode claire pour progresser sans te perdre dans des informations contradictoires. L’objectif : te donner une base solide, comprendre ce qui fonctionne réellement et démarrer avec une direction claire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Limouzinn","offers":[{"title":"English","offer_id":52621267370326,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Français","offer_id":52621267403094,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0994\/7562\/0182\/files\/1_f1426715-0fcd-47bc-9a99-41e03d7170c4.png?v=1772194291"},{"product_id":"pdf-entrainement-methode-fondamentaux-et-structure-des-seances","title":"MES ENTRAÎNEMENTS","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eCe document regroupe l’ensemble de mes entraînements et ma structure de travail pour développer efficacement ton physique.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eTu y trouveras :\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMon split d’entraînement complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes séances détaillées pour chaque groupe musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eL’ordre des exercices et la logique derrière chaque séance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLe nombre de séries et de répétitions recommandées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes règles d’intensité pour progresser réellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLes techniques essentielles pour maximiser le développement musculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDes exercices de substitution selon ton niveau ou ton matériel.\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eDes conseils pratiques pour optimiser tes séances au fitness. L’objectif : savoir exactement quoi faire à la salle, sans hésitation, sans perte de temps, et progresser séance après séance.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Limouzinn","offers":[{"title":"Français","offer_id":52621265207638,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":52621265240406,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0994\/7562\/0182\/files\/2.png?v=1771844359"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0994\/7562\/0182\/collections\/92B4B905-45E6-4E00-892F-4052BB033246.png?v=1771251215","url":"https:\/\/limouzinn.com\/fr\/collections\/e-book-pdf.oembed","provider":"Limouzinn","version":"1.0","type":"link"}